Фитнес-тренер Елизавета Прокудина назвала в рубрике «Теперь вы знаете» самые эффективные домашние упражнения для рук. Одним из наиболее полезных считается динамическая планка. Тренер также предложила попробовать классические отжимания, отжимания отжима…
Простые изменения помогают дольше оставаться здоровым. Врач-исследователь долголетия Даршан Шах поделился эффективными утренними ритуалами, которые способствуют увеличению продолжительности жизни. Короткая силовая тренировка. Сразу после пробуждения вр…
Team Spirit прошла в сетку 2-0 на групповом этапе ESL Pro League Season 23, обыграв B8 Esports со счётом 2:1. Карты — Mirage, Nuke и Anubis.
Французская команда 3DMAX победила бразильскую FURIA в рамках второго раунда группового этапа ESL Pro League Season 23. Матч завершился со счётом 2:0 — 19:16 на Dust2 и 13:8 на Overpass….
Аналитики из Stream Charts сообщили, что в феврале 2026 года Valorant занял пятое место среди категорий на Twitch по количеству часов просмотра — 42,78 млн за период с 1 по……